Guías Alimentarias
La nutrición adecuada es clave para un envejecimiento saludable. A medida que envejecemos, nuestras necesidades nutricionales cambian, y es fundamental adaptar nuestra alimentación para mantenernos fuertes, activos y prevenir enfermedades. Las Guías Alimentarias para Personas Mayores ofrecen recomendaciones simples y prácticas para llevar una dieta balanceada que apoye tu bienestar físico y mental.